ראשי

שלום, שמי מורן,
מורן  נחמני  B.A  N.D בן 28 יליד  נשר.
סיפורי החל עוד בהיותי  ילד שמן .  עד גיל 12 היתי שבוי במחשבה שאני לעולם יהיה שמן ושונה מחברי לכיתה. בגיל 12  קיבלתי החלטה  אמיצה  ומקריבה וללא  הדרכה הורדתי את מאכלי הגאנק  פוד והמתוקים וויתרתי על קינוחים, ערבי  כיתה  ועוגות ימי הולדת למינהם  והתחלתי בתהליך שינוי אורח  החיים שלי .
במשך שנה שלמה שמרתי על תזונה נכונה ומדודה  ופעילות גופנית אשר כללה  אימוני ריצה   3 פעמים בשבוע ואימון כוח בעזרת  משקל  הגוף. באותה שנה ירדתי כ- 28 ק"ג  ממשקלי  ולבר מיצווה הופעתי כנער רזה .מאז  אותו שלב הרחבתי את  ידיעותי בפעילות גופנית , תזונה נכונה   . אך למרות הכול עדיין נותרו בי הרגשות הדחייה , חוסר הנוחות אשר נשמרו מהיותי ילד שמן  ולכן החלטת  שעלי  לעזור  לילדים  ולאנשים במצבי  הרוצים לרדת  במשקל  , להגיע לבריאות  אופטימאלית  ורוצים  במקביל  לעלות  את  כושרם  הגופני והכי  חשוב  להרגיש  טוב עם גופם.
בגיל 17  התחלתי  להתאמן  בחדרי כושר  ולצערי  ספגתי מידע מיושן ולא אמין מבחינת  הרגלי תזונה ואימון  ולכן  מיד  בשחרורי  מהצבא עברתי  קורס  מאמני חדר כושר  בוינגייט  . בסיום  הקורס  התחלתי לעבוד  בחדר כושר  ומיד נרשמתי ללימודי " יועץ תזונה  ומאמן כושר אישי" בהנחיית גיא   שלמון (דיאטן  קליני וספורט ,ראש תחום  חדרי הכושר  באוהלו  וחבר קרוב) וגולן שלמון ז"ל   במכללת  אוהלו. לאחר  מכן פיתחתי את  ניסיוני  באימון האישי  ועברתי את  קורס  המאמנים הבכירים  בהדרכתו של יאיר  להב , מומחה לתזונה וראש תחום  חדרי הכושר בוינגייט והגורו   האישי שלי בנושא התזונה והכושר  הגופני. במסגרת  קורס  זה הבנתי וגיבשתי  את   רצוני לעסוק  בתחום  התזונה לכן נרשמתי ללימודי תזונאי קליני טבעי , לימודים אשר נמשכים  4 שנים  ובהמשכם  מקבלים   תעודת  נטורופת . במקביל  לכך  נכנסתי בתור חבר  לאיגוד התזונאים  האירופי  והתמחתי  בתזונת  ילדים  ,תינוקות ותזונת  ספורטאים.
בימים אלה אני מנהל את חדר הכושר במועדון הספורט חיפה.
ב- 2009 מוניתי כתזונאי הראשי של מועדון כדורגל מכבי חיפה- אלופת המדינה  וכתזונאי ומאמן כושר  במרכז לרפואת ספורט "מכבי חיפה"  בראשותו של ד"ר עמי ברבר.
כמו כן אני  סטודנט לתואר שני  בבית הספר  בבריאות הציבור  באוניברסיטת חיפה M.P.H בהתמחות בקידום בריאות ותזונה.
האני  מאמין שלי  הוא  תזונה  בהתאמה אישית אשר משלבת תזונה מההיבט הקליני המערבי  ותזונה מההיבט הטיבעי הנטורפתי  ובמקביל  ביצוע פעילות גופנית מדויקת  בהתאם למטרה. כל זאת  במסגרת  שינוי אורח חיים בתור מטרה ולא שינוי קצר  טווח.
השילוב  של  תזונה נכונה ופעילות  גופנית  הוכח  ונמצא  מחקרית  כמנצח  ומוביל  לתוצאות הטובות  ביותר
.