הרצאות התזונה של מורן נחמני – סקירה כללית

מורן נחמני, תזונאי ונטורופת מוסמך, מעביר הרצאות למגוון רחב של אוכלוסיות וקבוצות יעד בנושאי תזונה שונים. נביא בפניכם סקירה אודות הרצאות המרכזיות שמעביר מורן נחמני בנושאי תזונה. אם מצאתם כאן הרצאה אחת או יותר שעשויה לעניין אתכם, ניתן לקבל פרטים נוספים אודות ההרצאה ואפשרויות התיאום בטלפון: 050-7433897

ממה בעצם מורכב המזון שאנו אוכלים?

הרצאה זו נותנת כלים בסיסיים תוך כדי סקירה מקיפה על המרכיבים השונים של המזון אותו אנו צורכים. נלמד להפריד בין החלבונים, הפחמימות, השומנים, הסיבים התזונתיים והויטמינים, ולדעת את הכמויות הנכונות לכל אדם ואדם בהקשר רחב ובהקשר פרטי להתפתחויות מסוימות בחייו. באמצעות כלים אלה נעסוק בשאלת הרכבת התפריט היומי של כל אדם ואדם ונלמד על מה לשים דגש כשאנו עורכים את הקניות השבועיות שלנו בסופר.

השמנה - מחלת המאה

בהרצאה זו ניגע בעיסוק המתמיד של האנושות במאה העשרים ואחת – דיאטה. נענה על שאלות ההשמנה שמציקות לנו הכי הרבה כמו: מה לאכול? איך להרזות? האם אני שמן? ועוד. בנוסף, ניגע בסוגי הדיאטות הנפוצות ונבין אילו מהדיאטות בריאות לנו ואילו פחות.

תזונת נשים בהריון ונשים מניקות

בהרצאה זו נסקור את אפשרויות התזונה השונות לנשים בשלבי הלידה השונים – משלב ההכנה ללידה, דרך שלב ההיריון והלידה עצמה, ועד לשלבי ההרזיה והחזרה למשקל תקין שלאחר הלידה.

תזונה ככלי לריפוי מחלות לב וסרטן

הרצאה המדברת על הקשר בין תזונה לבריאות, על הדרכים השונות למנוע מחלות לב וסרטן ועל הרכיבים השונים המשפיעים על בריאות הגוף הכללית בהקשר של מחלות.

תזונת ילדים

הרצאה ייחודית המותאמת לילדים ולמבוגרים כאחד. בהרצאה זו ניגע בתזונה המומלצת לילדים בכל הגילאים ונסקור את אפשרויות התזונה השונות בעידן המודרני. נדבר על תזונה בגיל ההתבגרות, על הפרעות אכילה, זיהוי ודרכי מניעתן, ועל הדרכים השונות להתמודד עם השמנת יתר.

קפה – אל תאמינו לכל מה שאומרים

הרצאה מרתקת ומעניינת ששופכת אור חדש על סאגת הקפה הנצחית. בהרצאה זו נדבר על המיתוסים השונים של המשקה המעורר, וניגע בהרחבה בהשפעות השונות של הקפה.